WSPARCIE SERWERA:
Warsztat " Sukces bez stresu- medytacja i oddech" 05 kwietnia
| |
Szczegóły
| Data i godzina | Kwiecień 5 '19 |
| Miejsce | Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego ul. Księcia Trojdena 2C |
| Dodał: | Anna |
Opis
Zapraszamy na warsztat " Sukces bez stresu- oddech i medytacja" 05 kwietnia - 18,30-20,00
W programie:
- łagodne ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne
- praktyczne zastosowanie technik oddechowych
- nauka medytacji
- wstęp do unikalnej techniki Sudarshan Kriya
- sposoby jak radzić sobie ze stresem i negatywnymi stanami umysłu
- dowiesz się czym jest "chwila obecna"
- uczymy jak na co dzień złagodzić napięcia zarówno na poziomie fizycznym jak i psychicznym,
- jak być dynamicznym i odprężonym zarazem, mieć silne ciało,
więcej radości w sobie...
Cele warsztatu:
� Podniesienie umiejętności zachowania spokoju i hartu ducha w trudnych sytuacjach
� Poprawienie zrozumienia emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu
� Nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami
(swoimi oraz w relacji)
� Głęboki relaks i przywrócenie entuzjazmu do pracy
� Poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie
Czy to w ogóle możliwe?
Pozwól sobie na to niezwykłe doświadczenie i sprawdź sam.
Zaproście osoby towarzyszące !!!!
Prowadzący:
Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.
Miejsce:
Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne
Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego
ul. Księcia Trojdena 2C
Zabierz proszę wygodne ubranie/ matę / karimatę / koc
Koszt 20,00 ulgowy i 25,00 normalny
Link do rejestracji :
https://docs.google.com/forms/d/1WA17-Yuoh9cpqhq9OgR8ZnUUBJ-2N_MADH0KodN-VXs/edit
Kontakt: tel. 791724602 , email: jogapauza@gmail.com
Pozdrawiam Ania Alalawi
| JESTEŚ ORGANIZATOREM WYDARZEŃ? DODAJ WYDARZENIE TUTAJ |
| SPRAWDŹ WSZYSTKIE WYDARZENIA PUBLICZNE W WARSZAWIE |
| SPRAWDŹ WYDARZENIA AKTYWNYCH W WARSZAWIE |
|
|
